Mon corps mode d'emploi / Geoffrey Janier-Dubry

Titre : Mon corps mode d'emploi Type de document : enregistrement sonore non musical Auteurs : Geoffrey Janier-Dubry, Auteur Editeur : Paris : Editions le Pommier Année de publication : DL 2017 Collection : Impromptus ! Le Pommier !, ISSN 2111-0123 Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7465-1122-4 Langues : Français (fre) Catégories : Santé et médecine Résumé : Ce guide est destiné à vous permettre d'utiliser au mieux votre machine à voyager dans le temps et dans l'espace : votre corps. Ce corps qui nous porte et nous supporte chaque jour, dans les joies et dans les peines, et dont on s'occupe trop peu ou trop tard, quand le mal s'installe. Halte aux mauvaises habitudes et aux positions insensées ! Stop au lumbagos, cervicalgies et hernies en tout genre ! Il est toujours plus simple de faire le bon mouvement... Savez-vous vous lever du bon pied ? Dérouler votre pas pour une marche efficace ? Vous appuyer sur votre ventre pour bien respirer ? Savez-vous pourquoi il faut éviter les abdos à la Rambo ? Etc... Du lever au coucher, du métro au boulot; de la cuisine au running, réapprenez les bons gestes de la vie quotidienne et redécouvrez toute la magie de votre corps. N° GIAA : fr-giaa75sv-00674 Durée : 02:02 Issu de : Synthèse vocale Permalink : https://pmb.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=12738

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