Se libérer de son moi toxique / Marie-Estelle Dupont

Titre : Se libérer de son moi toxique : arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant ! Type de document : enregistrement sonore non musical Auteurs : Marie-Estelle Dupont, Auteur Importance : 1 vol. (188 p.) Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-602495-3 Note générale : Bibliogr. p. 187-188 Langues : Français (fre) Catégories : Santé et médecine Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, emprise d'un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir?Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ?L'auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience.Cessez de vous résigner, il est temps d'exister ! N° GIAA : fr-giaa75abc-00048 Durée : 05:30 Issu de : lecture Permalink : https://pmb.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=17478

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