Le régime paléo / Loren Cordain

Titre : Le régime paléo : le régime sans aliments transformés pour retrouver la forme Type de document : enregistrement sonore non musical Auteurs : Loren Cordain, Auteur Editeur : Paris : Hachette forme Année de publication : DL 2015 Importance : 1 vol. (V-304 p.) Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-396454-8 Note générale : Bibliogr. p. 283-294. IndexLe régime paléolithique est notre alimentation ancestrale. Il correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément, de façon naturelle. Que vous souhaitiez perdre du poids ou retrouver une alimentation saine, simple et savoureuse, le régime paléo va vous surprendre à bien des égards. Le Docteur Loren Cordain vous explique comment en mangeant à votre faim des viandes, des poissons, des fruits et des légumes vous allez mincir, retrouver votre tonus et vous prévenir des maladies auto-immunes. - Un programme nutritionnel semaine après semaine en trois temps pour s’habituer au régime, prendre de bonnes habitudes et combattre vos kilos superflus. - Des exercices physiques adaptés à vos besoins : musculation, perte de masse corporelle, prévention des maladies cardiaques ou sanguines... - Une table des calories pour mieux vous aider à composer vos menus et vos recettes. Le régime paléo est basé sur une alimentation créée par la nature pour rendre l’homme plus fort et lui procurer tonus et santé. Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Santé et médecine Index. décimale : 613 Promotion de la santé N° GIAA : fr-giaa75sv-00694 Durée : 07:29 Issu de : lecture Permalink : https://pmb.apidv.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=12352

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